Gezondheid

Ohwee, ik zit met acné!!

Eerst en vooral, wat is acné? Wanneer je in je puberteit bent, dan produceren je huidklieren meer talg. Hierdoor raken je poriën makkelijker verstopt of ontsteken. Er verschijnen witte, zwarte, gele of zelf rode puistjes. Niet enkel jongeren maar ook volwassenen met een vette huid kunnen er last van hebben. Stress kan acné erger maken.
En, ten aanval…

• gebruik zo weinig mogelijk zeep of uitdrogende lotions;
• dep je gezicht na het wassen met een handdoek;
• als je cosmetica aanbrengt, kies voor producten op waterbasis;
• zonnen mag, maar niet overdrijven;
• door niet aan je puisten te krabben, bewijs je je huid een grote dienst.

Dit zijn natuurlijk slechts enkele tips. Raadpleeg je huisarts of een huidspecialist, hij/zij zal je de juiste behandeling voorschrijven!

 
Ik rook af en toe een jointje, ben ik nu verslaafd?

Regelmatig gebruik leidt niet noodzakelijk tot problemen. Bij matige consumptie kan je nog steeds beslissen om het gebruik te stoppen. Helaas kan regelmatig gebruik leiden tot overmatig gebruik. Dit om de realiteit niet langer onder ogen te zien, je problemen te verdoezelen of gewoon omdat je niet langer hetzelfde plezier beleeft wanneer je niet gebruikt. Toch kan je nog steeds beslissen om te minderen in gebruik of zelfs te stoppen.
Iemand die echter verslaafd is, is eigenlijk slaaf geworden van zijn eigen drug. Je kan niet langer zelf bepalen of je het middel wel of niet wil gebruiken.
Van drugs kun je lichamelijk of geestelijk afhankelijk worden.

• 'Lichamelijk' betekent dat je steeds meer nodig hebt van een product om hetzelfde effect te hebben. Dit wordt tolerantie genoemd. Dit leidt ertoe dat je lichaam niet langer zonder deze drug kan.
• 'Geestelijke' verslaving kan ontstaan bij elke drug. Bepaalde drugs zijn ook lichamelijk verslavend. Marihuana, wiet, hasj of 'een jointje' is enkel geestelijk verslavend. Dit betekent dat je geest op een bepaald moment niet langer zonder kan. Je krijgt een heel sterk verlangen, je voelt je niet lekker zonder.

Wanneer je je ongerust begint te voelen over je eigen gebruik, kom dan eens langs op het JAC.